ゆらゆらボディ　わくわくマインド

昨日の旧暦1月4日は、天におかえりになった、
ヒノカン（火の神様）がお家にお戻りになる日です。

登るときは、7本燃やしたお線香は
帰りは降りてくるので、5本燃やします。

うぶく（ご飯）をお供えして、
お線香をたいて、お迎えするのです。


無事にお迎えすると安心ですね。
やっぱり、休暇？とはいえ、神様が家にいないとなると
少し心配でしたもの(笑)




  

グレープフルーツや柑橘類、黒酢などのお酢。

みんな体によさそうですよね。

実は、これらの食品、大量に取ると
歯に穴があくってご存知でしたか？

ほかにも、甘いものや炭酸飲料など、
ペーハの低い「酸性」の食品をとると、
歯の表面のエナメルに作用し、
表面から溶けていくんだそうです。


ダイエットのために、
毎日グレープフルーツをとっていた女性が
いつのまにか、歯にクレータのような穴が開いていたそうです。

ほかにも、ジョギングのあと、
毎日黒酢を一杯飲んだいた男性もそう。

実は私も１０年ほどまでに、
不思議な歯のかけ方をしたことがあります。

それが酸蝕歯の症状そっくり。
当時、健康にいいとのことで、苦手だった黒酢を
毎日とっていたんです。

ほかにも理由があり、現在は、全く飲んでいないので
ちょっとほっとしています。

歯が欠けたときは、何かのお告げ(笑)と思ったくらいですから・・。

対処法としては、食後水で口を漱ぐ、
食べたり飲んだりした後３０分たってから歯を磨くなど
あります。

大切な歯を守るために、ぜひ、気を付けてみてください。

食品が悪いわけではなく、過剰摂取はNGということですね。
きちんと取れば、健康にいいはずです。
食べ方を考えて摂取しましょう！

酸蝕歯について、もっと知りたい方は、
私のメモを続きの後に載せてあります。

メカニズムや対処法の理由、酸性を示す食品について、
もっと知りたい方は、続きからどうぞ。


  続きを読む

これ何でしょう？



巨大な手足に見えませんか？

ゆらわくTime（FMよみたん　FM78.6MHｚ　PM1：00～2：00）
の帰りにゆんた市場へGo。


すると、大きないものようなものを発見。
まるで、巨人の手足の様じゃないですか？

あまりの大きさんに、
ついつい、いけメンの定員さんを捕まえて、
「これ、何なんですか？」と聞いてみると、
山イモで、小さく割って種イモにするそうです。

もちろん食べてもOK。

後ろの赤い袋が通常サイズ・・と言っても、
これもかなり大きめ。

後ろに人が写ってるので、大きさがわかりますよね。



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～夢を叶える～
■1/28開催　2011年New Year コラージュ　詳細はこちらから→クリック

■2/16開催　ひまわりカフェ「本当に豊かな人は自分を大切にする」詳細はこちらから→クリック
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ひまわりカフェ
　　2月16日(木)　19：00～

今年最初のひまわりカフェのテーマは
「本当に豊かな人は自分を大切にする」です。

いつものように、カフェのような気楽な雰囲気の中、
おいしいものを持ち寄って
あなたのライフ・スタイルをアップさせる
コツを学んでいきます。


2012年は、本当の自分で自分らしくワクワクと生きていく年。

私の周りの、自分らしく
生き生きワクワクと過ごしている方を見ていると、
みなさん自分を大切にしています。

そして、そんな人は、経済的な豊かさだけじゃなく、
心の豊かさを手をも手にしています。

じゃあ、「自分を大切にする」ってどんなこと？
「具体的にどうしたらいいの？」

自分を大切にするヒントを見つけて、
本当に欲しい豊かさを見つけていきましょう！


◆発想を転換するゲーム
◆本当の「豊かさ」とは？
◆「自分を大切」にするとは？
◆では、どうすればいいの？
◆ポットラック&質問タイム

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日時：Ｈ24年２月16日（木）PM7:00~9:30 （予定）
会場：宜野湾市普天間
※お申し込みの方に詳しいご案内を差し上げます。
参加費：3,000円+食べたいもの1品
講師：佐久本純子/メンタル・コーチ
定員：6名

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楽しみながら、ライフスタイルをアップしたい方、
ご参加お待ちしています！

お申し込み・お問い合わせは・・・
ワークルームマリン　サクモト
　　TEL 090-3792-6631 (10:00～20:00)
　　Email wr-marin@s2.dion.ne;jp （24時間）

お問い合わせはお気軽にどうぞ！
  

なんだか変だな～と思っていたら、
今朝、風邪気味なのが発覚。

熱もないし、咳もほとんどないので、
ウイルス性や菌性ではないと思うのですが

風邪をうつしては大変なので、
大事を取って、トレガーアプローチのクライアントさんには
理由をお話して、キャンセルさせていただきました。

ここ2~3日は、お休みして体調を整えねば！

う~ん、ここのところ少し暖かかったので、少し油断しました。

とにかく、ゆっくり眠って元気を回復しよう！
  

沖縄では旧正月に向けて、旧暦の12月24日に
御願解き（ウガンブトゥチ）を行います。

日の神様が天に帰る日。
とはいっても、また1月（旧正月後）にはお戻りになるんです。

まずは、屋敷の拝みから・・。

ビンシーに、生米、洗った米、お塩、お酒、
そしてお水、ウチャヌク（おもち）お供えの果物を
お盆に載せて

家の東西南北、我が家の場合は、これに駐車場の入り口
玄関、トイレの神様まで。

「今年もお守りくださりありがとうございます。
来年の辰年もよろしくお願いします。」と

お礼を言って、お線香を上げます。


それから、いよいよ御願解き（ウガンブトゥチ）
うぶく（ご飯の供え物）を用意して、
黒線香と12本、3本×7本。

お線香がついてる間に神様が天に昇ると言います。
まるでエレベーターですね（笑）

ついつい、うっかり継ぎ足すのを忘れて、
「あ、神様宙づり！ごめんなさ～い」
なんてことも・・。


屋敷の拝みと御願解きが終了すると、
旧正月が近づくな~と感じます。

無事に終わってほっと一安心です。



  

16日(月)のゆらわくTimeはお休みします。
　Fm78.6　FMよみたん　13：00～

  

13日の金曜日の出来事前編はこちらから

そう、悲しくアリさんの掃除と、
バンガロー中を掃除をして、
悲しい気持ちのまま、
受講生の集まっておしゃべりしているお部屋へ向かったのでした。

聞いてみると、私のバンガローに左右の人には
アリもいないし、フンちゃんもなし、
さらに、掃除機も壊れてないし・・・。

快適とのこと。
う～ん、うちだけ？？？

こんなことがあったのよ～とみんなに話しているうちに、
なんだかだんだんおかしくなってきて、

このまま落ち込んじゃったら、
せっかくメンタル・コーチを学んでいるんだから面白くない！

発想を変えて楽しんじゃおうっと、決めました。

すると、

13って実はパワーのある数字で、
それを隠すために、不吉って言ってるって説があるのを思い出しました。

そういえば、ユーミンだって「13番目の月」って歌ってるし、
（本当は「14番目の月」です・・笑）
私の好きな、アントニオ・バンデラス様も
「１３ウォリヤーズ」って映画に出ていらっしゃる。

そうだ、13は生命力あふれる数字だ～！と。（笑）

すると、アリの大群もやってくるのもわかる、
だって、パワーあふれるところには、
いきものは寄ってくるはずだもん！

フンちゃんも運がついてるのよ！

人間って面白いですね～。

そう考えると、
風呂にアリが出ても、やっぱりね～。
少ないと、おかしいなあ、もっと来たらいいのに～。
と楽しみになってしまったのです。

しかも、布団の中にアリが侵入して
数匹、私に押しつぶされていたのですが、

普通なら「いや～」思うところが、
「やっぱり、いい女だから、虫がつくのね～」
（今、考えると、お恥ずかしいですが・・笑）

などど、気にもならない。

人って、ほんと考えを変えるだけで、
こんなもハッピーになるんですね。


最初は、13でドキドキスタートした3日間ですが、
最後にはわくわくした3日間で終わりました。

うふふ。

どんなところでも、
楽しめるものですね！


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数年前の13日の金曜日の出来事です。

そう、メンタル・コーチ養成コース合宿の１日目・・・。

その日は、北部でバンガローに宿泊しました。

ルンルンとお部屋に向かい、
ふと部屋番号を見ると・・・13号室・・・。

あ、なんか不吉っぽいなあと思いつつ、
「ま、いっか」と、
荷物を置いてクラスへ向かいました。

その日のクラスも終了し、
ご飯も食べて、部屋に戻り、
さあ、ゆっくりしようと、洗面所に手を洗いに行くと、

な、な、なんと！
バス（ふろおけ）の裏から、洗面台、そして
お手洗いの便器に向かってアリの大群がうじゃうじゃ！

きゃ～！

便器のふたをそぉ～っと閉めて
裏を見ると、ここは「えさ場？」と思うほどうじゃうじゃ！

きれいに掃除はしてあるようなのですが、
とにかく、アリさんが　ものすごい数です。

びっくりして、
あわてて、管理事務所に

「アリの大群がふろ場にいるんですが・・。
すごくたくさんで、ちょっと怖いんですが・・・。」

「あ、じゃあ、部屋にある殺虫剤をかけて・・え、ない？
あ、持っていきます」

ふと、畳間を見ると、ぽつんと、
黒いものが。。やもりちゃんのふんが落ちていたので、

お掃除をしようと、備え付けの掃除機をかけようとすると、

１～2分で、
チュ～ンと、かわいい音がして、急にとまるんです！

「え、何これ?」
何度スイッチを入れても、ちゅ～ん、ちゅ～ん、
スズメじゃないっちゅうの！

また、管理事務所に電話して、
「あの～、掃除機も壊れたんですけど～」

「え、そんなはずは・・・・（汗）」

「まず来てみてください」

急いでやってきてくれた管理の方が

「あ、ほんと、壊れてる・・・。」
「気をつけているんですが、
　ほんの小さな隙間から入ってくるんですよね～」
と、アリの大群に殺虫剤をかけ、

夜の雨の中、掃除機を探して持ってきてくれました。


私が、
「アリもいっぱいで、掃除機も壊れて・・・。
やっぱり13号だからですかね～。」
というと、

管理人さん、うつむき加減でポツリと・・
「今日は13日の金曜日ですから・・・」

そう言って去って行きました。
（話にあわせてくれたとは思うのですが、
絶妙なタイミングでした。）

あ、あの。。
今、部屋にひとりっきりなんですけど・・・。

悲しい気持ちのまま、
アリのもと大群をさみしく
シャワーで流していたのでした・・・。（笑）

続く・・・。

※念のため・・他のバンガローはすべて快適でした☆
管理人さんも笑顔が素敵で、大雨の中、一生懸命してくれましたよ～。
自然がいっぱいなので、たまたま、そうなったみたいです。

次回も利用したい素敵な施設でしたよ☆

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今日は寒かったですね。

確か、昨日のお天気予報で、全国的に寒くなる、
とは言ってましたが・・。

ヒーターも使っていましたが、寒い寒い・・。

温かいお茶をたっぷり入れて、クッキーを準備して
ちょっと一休み。

・・・・といいつつ、
一休みがいっぱい取ってしまいましたが(笑)

カラダの中があったかくなると、
動くのが楽になりますね。

ちょっと甘いものを食べるのもよかったかも。

早く温かくなるといいな。