ゆらゆらボディ　わくわくマインド

ありがとうございました～。

オフィスかりさらさんでの
トレガーワークの体験セッション、終了しました。

気持ちがいい、
筋肉が柔らかくなったという感想をいただきました。

そして、終わった後、皆さんがほぅ～とした
ほんわか笑顔に・・・・・。

気持ちも体も柔らかくなっていただいたようです。

ワンコイン、500円での体験。

これからも、どこかで開催します。

次はあなたの街へ！・・行くかもしれません（＾＾）





  

朝の足の痛みもほとんどなくなりました。

もう一つ、歩きのメンタスティクスを追加。
体重を感じて歩くだけ。

家の廊下を行ったりきたり。

ドイツのトレーナー、クリスチャンから教えてもらったのですが、
シンプルなのに、とてもいい。

腰から、足の後ろの筋肉を感じながら歩きます。

どうしたら、もっと楽に歩けるのかな？
どんな風にしたら、やわらかさを感じるかな？

と質問しながら、歩きます。

こうやって歩いていると、だんだんと
首のハリも取れてきました。

よし、もう一息。

後はＲ＆Ｒ（リフレックス＆レスポンズ）でやっちゃおうっと！






  

昨日は七夕・・。
お墓掃除に行ってきました。

そして・・・朝起きると・・・か、カラダが痛い・・。

そう筋肉痛になってしまいました。

歩きもあひるさんの用にひょこひょこ・・。

と、言うことで、朝からメンタスティクス。

メンタスティクスとは、
自分で体を動かして、しなやかな感覚や柔らかな感覚を思い出す、
セルフケアの方法。

力も要らないので、誰でも簡単にできます。

肩と背中、腰、体重移動・・・、
いくつかすると、痛みも軽減してきました。
ほっ。

とりあえず、ひょこひょこ歩きからは脱出です（笑）

うん、メンタスティクスはやっぱりいいなあ。
気分もゆったり落ち着いてきます。

そろそろ、メンタスティクス・クラス開催しようかな。
  

いよいよ2日から、セルフ・イメージセミナー。
スタッフ一同わくわくして待っています。


前にも書いたかも知れませんが、
自分の中の奥深いところのイメージを変えると、
ほんとに現実って変わるんですよね～。


もう10年位前になるかしら・・・。
関野さんのセミナーに参加したときに、著作本ににサインをしてもらったんです。
そのときに、ふと、
「こんな人と仕事できたらいいなあ～」と思いました。
そのときは、ただの受講生で、直行さんに会ったのまだも2度目くらい・・・。


それがいいご縁をいただいて、沖縄で一緒にお仕事をさせていただくようになり、
時々、県外のセミナーなどにもスタッフで参加させていただいています。

まさか、こんな風に沖縄で講演会やセミナーを開催していただけるなんて
思ってもみませんでした。

思えば、かなうって本当なのですね。


　　　　　　　　　

先日の講演会でもお話したのですが、
私のセルフ・イメージが変わり始めたのも関野さんの講演会を初めて聞いたときから・・。

今も着々と変化し続けています。

これでいい、なんて思わずに、もっといいセルフ・イメージが欲しいなあ、
と思っちゃいます。
私って欲張りかも・・・。

関野さんいわく「遠慮はいらない」です。
私には無理～なんて思わずに、どんどんステップアップしていきたいです。

土曜日からの、セルフ・イメージを創るセミナーでは
受講生と共に素敵なセルフ・イメージを創ってきますね！



  

今日は、デスクワークが多かったせいなのか、
少々、持病の首の痛みが出てきました。

腕のしびれも少し・・・・。
「あ、これ、まずいかも・・・。」

気がついたのが車の運転中だったのですが、なんとか目的地のエフ☆クリアさんまで。

「首の調子が悪いんだよね～」
とチラシの発送作業中に、中村さんと話していたのですが、

ふと、気がつきました。

「あ、私ってトレガーのスキルを持ってるじゃない」
早速、リフレックス&レスポンズを自分の首、肩、頭にやってみました。

すると、5分ほどで、首の痛みが軽くなり、
作業も少し楽にすることができました。

うほほ。
トレガーをしていてよかったぁ。

クライアントさんにはたくさん使っているのですが、
自分に使うことはすっかり忘れてしまいますね（笑）

Ｒ&Ｒ（リフレックス&レスポンズ）をセッションに多く取り入れてから、
クライアントさんの評判がかなりいいです。
特に、体の硬さや、凝りなどを感じている方から好評です。

さあ、今日は寝る前にもう一度首にＲ&Ｒしちゃおうっと。
自分の体もふわふわにせねば！＾＾












  

さて、沖縄に戻ってから、トレガーワークのセッションに
Ｒ＆Ｒのスキルをたくさん取り入れています。

クライアントさんにはセッション中に、
テーブルに横になってもらいながらやってもらうことがあるのですが、
それにもかかわらず、眠ってしまう方も・・・。

施術しての私の感想は、
早くやわらかくなる。
クライアントさんへの負担がさらに少ない。
私が想像するよりもリラックスしている。
です。

Ｒ＆Ｒは常連のクライアントさんにも好評でした。＾＾

Ｒ＆Ｒ・・・・
リフレックス＆レスポンズ
体の反射や反応を利用して施術します。
元気にしたい筋肉や、さらに緩めたい筋肉など・・・、
いろいろなシチュエーションに活用できます。



  

長期の出張から戻ってきました。

関西で、トレガーワークのＲ＆Ｒの研修に参加してきました。
前半はアシスタント、後半は受講生です。
日本でまだ2回ほどしか開催していないセミナーです。

数年ぶりに受けたＲ＆Ｒは、思っても見ないほど奥深いものでした。

スキル的なものを期待して行ったのですが、
それ以上のものがありました。

人生を変えるセッションってあるんだな、というのが正直な感想です。
トレガーワークの可能性や、奥深さを感じた6日間でした。

やわらかく、小さなことで、こんなに体が緩むんだ、
心が変化するだけで、体もこんなに変わっていくんだ、
ということを真のあたりにしました。

そして、ドイツから来たトレーナーの方がとても素敵で、
参加した人はたくさんの大きな学びを持って帰ったと思います。

何年たっても、新しい感覚にあえる、
そして、深い学びのあるトレガーワークに出会えて、
本当に幸せだなあ、と感じた瞬間でした。

ますます、トレガーワークが大好きになりました。
好きなことを仕事にできるって幸せですね。





  

今回のクラスの後に受講生に頼まれて
トレガーワークのセッションをすることになりました。

セッションの内容や、どんな会話をしたかは言えないのですが、
とにかく、喜んでもらえました。

クラスが終わってからのセッションだったので、
たくさんの方はできなかったのですが、
意外にも、私のセッションを受けてみたいといってくださる方が
他にも、クラスの中にもいたのでびっくり。

ありがたいことです。（喜）

クラスに参加すると、気持ちも初心に戻って
さらにセッションが深くなるような気がします。

体の中が緩んだ感じ、
筋肉がふわふわした感覚、
やさしい気持ちやゆったりした気持ち。

トレガーワークで「フックアップ」という言葉があるのですが、
気持ちが穏やかになり、落ち着いた気分・・・、
まさに心が「平和な感覚」・・。

クライアントさんが、どんどんとその深い感覚を味わえるように、
そして、受けるたびにさらに深～いセッションができるような
プラクティショナーになりたいと思います。
  

コメントで質問があったので、
すこし、トレガーワークと心の部分について書いてみることにしました。


トレガーワークは治療ではないので、
もちろん、何かが治るとか、
こういう効果がありますと言うことではありません。

私の経験からお話してみますね。


まず、ボディワーク、それは
「心と体に働きかけるもの」と言われています。

以前心と体の関係で少し取り上げたのですが、
体は心に影響があり、心は体に影響がある・・・
ということです。
たぶん、みなさん何となくでも分かっていることだと思います。

毎日毎日、頭やお腹、どこかが調子悪かったら、
やっぱり心の元気もなくなりますよね。
また、失恋したり、仕事で失敗したりしたら、食欲も無くなったり・・・。
そんな風に、意外と心と体は密接です。
（詳しくは以前の「こころとからだ」の記事をどうそ☆）


では、トレガーワークはどうかというと、
精神と身体を統合するアプローチと言われています。
ちょっと難しいですよね。


私の自身トレガーを受けての経験なのですが、

身体の制限（ここまでしか動かない、
いつもこんな感じなど）の枠を広げると、
こころの制限の枠が広がっていくように思います。　

他にも、ジャッジしないとか、フックアップとか、
トレガーの考え方もセッションを通して身体で
学んでいるのかもしれません。

そして、身体の感覚が変わり始めてから、
行動のパターンも変わり人に対する考え方も変わりました。

そして、心に少し余裕が出来るので、精神的にも落ち着いてきました。
（うふそ～はそのままですが＾＾）

受けた後は、
なんだか、自分の中心がしっかり感じられるような気がします。

クライアントさんからの体験では、

☆試験の時にいつも緊張してうまくできなかったが、
今回トレガーを受けて、
試験会場でリラックスでき、十分実力を発揮できた。（沖縄県）

☆トレガーワークを受けたあと、練習をすると、
いつもより的に当たるようになった。（スポーツ競技をしている方・沖縄県）

など・・・。

もちろん、人にもよるとは思います＾＾

トレガーワークは古い「クセをかえるサポート」になります。
それによって、もし、新しい心の感覚も生まれてくるとしたら・・・
うれしく思います。＾＾



※ジャッジ・・・判断、判定など・・・。
※フックアップ・・・トレガー的には、無の状態、日本でいう座禅をしているような感覚。
　　　　　　　　　　　おだやかな「平和な感覚」とかも言われています。
　　　　　　　　　　　私は、しっかり自分の中心を感じながら、
　　　　　　　　　　　リラックスして集中してるという感じもします。＾＾  

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11月21日（水）トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス開催します。
　　　詳しくは→クリック

  

  

さて、いよいよメンタスティクス・クラスの日程が近づいてきました。

今回のテーマは
「カラダの感覚を聞いてみよう！」　です。

簡単に言うと、
自分のカラダの感覚を感じてみる、
ということです。

トレガーワークでは、カラダの感覚を感じてもらうことが
よくあります。

皆さんは、自分のカラダの感覚に耳をすませてみたことはありますか？

「カラダの感覚って？何？」
「痛いとか、こってるってこと？」

いえいえ、それだけではないんです。

う～ん、なんていったらいいのかな。

例えば、立っているという感覚。

床の上についている、足の裏の感じ。
体重が乗っている感じ。

その足についているふくらはぎ、ふとももの感覚・・・・など。

そんな、いつもは違った体の感じ方をクラスでは
体験してもらいたいなあと思っています。

「痛い」とか、「こってる」というのは、
もしかすると、カラダのクセを感じているのかもしれません。
（もちろん、病的なものは除外して）

実は、感じているけど気がつかない、
もっと心地の良い、新鮮な感覚を見つけることができるかもしれませんよ



9月22日（土）
　　トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス開催します。
　　詳細はこちらから→クリック☆

  

毎日暑い日が続きますね。
もう梅雨も明けて夏らしくなってきました。

さて、6月29日（金）から大阪へ
7月3日（火）からいよいよペルーへと出発します。

そのため、
通常のセッションは6月28日(木）までとなります。
また、戻ってからの
セッションは開始は7月16日（月）からになります。


日本にいる7月2日までは携帯も通じるのですが、
7月3日～12日までは、電話にも出ることができません。
また、留守電も2日間しか保存できないようで、
録音されたメッセージも聞くことができません。

お手数ですが、
7月14日以降お電話ください。
また、メールは日本に戻ってから順次お返事させていただきますので
ご了承ください。

どうぞよろしくお願いいたします。
  

伊江島から戻りました。

相変わらず、袋いっぱいのピーナッツ黒糖と
クライアントさんからいただいた
おいしいサーターアンダーギーを抱えて帰ってきました。

いつも食べ物ばっかりですね
行きもあちらこちらに寄り道しちゃいました。

名護の道の駅で、おっぱ牛乳の「ジェラード（250円）」をいただきました。
おいしかった～☆


伊江島では、今回もおもしろい感想をたくさんいただきました。
その中の一つ、びっくりしたのが

「足をやってもらっているのに、腰や胸に効いてる感じがする」
確かに、足をやっているときも、他の部分に働きかけています。

ほとんど初めてなのに、そこまで感じてくださるとは！
プラクティショナーとしては嬉しい限りです。

今回は、大雨の中、みなさん受けに来てくださって
ほんとうにありがとうございました。
  

先日のセッションの時の話です。
ご本人の許可をいただいているので、詳しく載せますね☆


その方は、いわゆるO脚、
簡単にいうと「がにまた」で歩くときに
いつも足先が外側に向いています。


クライアントさんは、それをまっすぐな足にしたいらしく、
ちょっと気になっていたそうです。
  
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１９日（土）にトレガーワークのイントロ＆メンタスティクス・クラス
開催しました。
ご参加ありがとうございました☆

普段トレガーワークを受けてらっしゃる方も、
デモストレーションは楽しんでいただけたようです。
受けてるときは、
実際にどんなことをするのか分からないですものね＾＾
見ていておもしろかったようです。

さて、今日のメンタスティクスは、
「楽に動く」

  
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このゴールデンウィークは、トレガーワークの資格取得コースが行われています。

いつもなら、アシスタントで参加するのですが、
沖縄からの受講生もいないし、シーミーも重なってるし、
今年は仕事しちゃお～っと、沖縄で過ごすことにしました。


ところが、間際になって、沖縄からの参加者がいることが分かりました。
以前私のセッションを受けてくださった方です。

最初は、1週間も県外で過ごされるので、かなり不安だったようです。
気になったので、応援メールを打つと、すぐにお電話をいただきました。

セミナー2日目なのですが、とっても楽しい～との事。

出発前に、お電話で不安を取り除くプチ・Mコーチング（15分くらいしか時間がなかったので）
をしたのも役に立ったとの事。良かったです

たくさんいろんなお話をしたのですが、
なぜだか、内容はあまり覚えていなくて、
楽しいとか感動とかの感覚だけ残っています。
おもしろいですね。

お話していて、
「さーくーさんはただマッサージがうまいだけの人だと思っていました。
そんなにたくさん（強く）やったわけでもないのに、
なんでリラックスするのかな～（確かそんな言葉だったと思います）
と不思議に思っていました。
でも、今回受けて、なぜだかわかりました。
トレガーって深いですね～。さーくーさんってすごい！」
と、言われました。

すごいなんていわれたら、思わず、何して欲しい？何が欲しい？
なんて喜んじゃいますよね～。＾＾うふふ。
ありがとうございます。

でも、ホントにトレガーは深くて、ただ軽くタッチしてるだけのように見えますが、
そのタッチのひとつにそのプラクティショナー（施術者）の経験と学びが凝縮されています。
しかも、緊張してる～とかもタッチに出ちゃうんです。
それくらい、繊細なんです。
学びはじめると、その奥深さに気がついて、
長くやればやるほどもっともっとうまくなりたい、学びたい！と思うんです。

タッチひとつでも、クライアントさんを感じて、その方に一番心地よいタッチになるように
「フックアップ」という「無」の状態でセッションを進めていきます。
簡単に言うと「無我」の境地☆エゴのない状態です。
トレガーの好きな考え方の一つなんです。
受ける方だけでなく施術する方も生き方が変わるくらい
学ぶことがたくさんあります。
ですから、トレガーは受けるのもするのもお勧めします☆＾＾☆

いま頃、レベル１参加者の方も、その楽しさを目いっぱい感じているんでしょうね。
いいなあ。
沖縄で、また一人トレガー仲間が増えます。
楽しくなりそうです。帰ってくるのが待ちどうしいです。

※会話の内容はご本人の許可をいただいてアップしています☆  

日曜日に、カズさんのところでトレガーのイントロ（デモンストレーション）をさせていただきました。
ありがとうございます☆


参加された皆さんが、一生懸命聞いて下さるので、
あ～これも～あれも～と、
たくさんお話してしまいました。（笑）



本当はデモで1人か2人、というお話だったのですが、
カズさんからもOKをいただいたので、
全員、すこしづつ、トレガーの感覚を体験してもらいました。
時間も予定よりオーバーしてしまいました。＾＾



トレガーをしていて、好きな瞬間って、
体験した方が、いままで経験したことのないような、
不思議な感覚を感じてくれたときです。

「何？これ？」と、不思議そうな顔をされると、
うっふっふっとうれしくなっちゃいます☆

イントロの時にもお話したのですが、
トレガーのセッション中に、クライアントさんの筋肉がふわっと緩んでくると、
一人でうふふとわらっています。

ほら、赤ちゃんに触れた時って
思わず笑みがこぼれちゃうでしょう？
あんな感じです。

幸いなことに、セッション中はみなさん眠っちゃったりしていますので、
ほとんどの方は見たことがないはず！・・・と思います。・・・が、
時々、クライアントさんしっかり見られていて、
「なんだか、楽しそうにセッションしていますよね～」といわれたりします。
本当に楽しいんです。
仕事をして楽しいなんて役得ですよね☆＾＾☆



その日はもうひとつおもしろいことがありました！
実は、ブログのお友達の山幸さんにお会いすることができたんです。
出会いは・・・トイレの前で・・・（笑）

ブログで書き込みをしてくださったり、遊びに伺ったり。
いつかお会いしたいな～と思っていたんです。
それが、思いもかけず、お会いすることができて、本当にうれしかったです。
楽しいサプライズでした。

しかもデモのモデルにもなってくださいました。
感想も書いて下さっています。

山幸さんの感想は・・・→こちらをクリック
短い時間のデモでしたが、いろいろ感じていただいてうれしいです。
ありがとうございます☆

とても楽しい1日でした。
時間と空間を提供してくださったカズさんに感謝です！  

4月4日、5日は、伊江島に出張セッションしてきました。
車のマッサージテーブル、シーツ、１泊分の荷物を詰め込んで、
友人のプラクティショナーと共に本部港へ！

10時45分頃に本部港に到着し、チケットを購入しようと
受付へ行きました。

すると・・・・。

なんと予約を入れたはずのフェリーの名簿に名前がない！  
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トレガーのセッションをしていてうれしいのは、やっぱり、クライアントさんに喜んでもらうこと。



セッションの際にも、どうだったか感想をお聞きするのですが、
後からお手紙やメールで感想をいただくことも多くなってきました。  
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