ゆらゆらボディ　わくわくマインド

今日はハロウィン☆
どこかへ、お菓子をもらいに行きましたか？

私は・・・もらいましたよ～＾＾





かぼちゃの形＆アメリカの人も大好きなコーンの形のキャンディ

さすがアメリカン！甘～い☆でもおいし～☆

ちょっと思い出したので・・・。

7月のロジャーのメンタスティクス・クラスのための東京出張の際、
空港へ行く前に、少し時間があったので駅の近く、
品川プリンスホテル隣の
EPSON　AQUA　STUDIAM
（エプソン　品川アクアスタジアム）
に行ってきました。

品川の駅からは歩いてほんの５～６分ほど。

アーケードの中を通っていって、
少し行くと左手に見えてきます。

建物は、普通のアミューズメントのような感じ。
入場料は自動販売機で購入します。
1800円だったかな？
購入後、早速中に入ってみました＾＾






さて、一番初めに目に映ったのは、かわいい水槽たち。
たぶん、順路とは反対側に行っちゃったみたいです。

沖縄の魚達を連想させます。

そしてよくテレビなどで見るトンネル状の水槽。


クリックすると大きくなります
↓


そこには、イルカのショーやアシカのショーを気軽に見ることができます。
夏休みだったので、親子で遊びにきている人たちもたくさんいました。

ほっとするひと時でした。
やっぱり、私もうちなんちゅ。海好きです☆

「欲しい物はありますか？」




そう聞かれたとき、
私は以前は、特に欲しいものはないなあなんて、よく言っていました。

だって、住む家もある、食事も十分ある、洋服だって、
まあ、映画にもいけるし、カラオケも・・・。

たまに友人とちょっと豪華な食事だって・・・。

そう思っていました。

でも、その「欲しい物」は
そのときの現在の自分の手に入る範囲でしか考えてなかったのです。

ある日、さとわさん主催の「宝の地図」のワークショップに参加しました。

そのとき、なんでもいいから貼ってみて！と言葉で
な～んとなくかなうはずもないけど
「海外旅行に行きたいな～」なんて思って、

近くにあった旅行雑誌から「エジプトのピラミッド」をチョイス☆

そのほか、何かいろいろ貼りまくった気がします（笑）

作り終わった時には、本気で海外旅行になんていけるとは思ってませんでした。

しばらくして、エジプトで事件が起こり、観光客が巻き込まれ、
「わ～、あぶないなあ。ん～だったら、アメリカに行きたいな～」と思ったとたん、
関野さんの所から、アメリカのシャスタ山のツアーの話が・・・・。！

「あっ、行きたい、でもお金がね～。。。」
と思ったのもつかの間、
ひょんなところから５０万円が転がりこんできたではないですか

これは！と思い、すぐに参加！

これに気をよくした私は、
次に、今度は海外に２回行きたいな～と思ったら、
ホントに、翌年、イギリスとハワイにいけました。

今度は、毎年海外だと、飛行機に長く乗るから嫌だな～と思って、
毎月、県外にいけたらおもしろいな～。

すると、今度は、メンタル・コーチングを学びに、
毎月神戸に行くことになりました。

しかも、今月はピンチ！財布にあと何千円しかない～！というときでさえ、
何とかいけたのですから、すごい！（と、自分では思います＾＾）

もちろん、海外旅行も神戸のM・コーチングも借金しないで行くことができました。

今では、数年に１回は（仕事でですが＾＾）海外へ行くようになりました

私にとって、宝の地図は、
いろんなことの出発点になったような気がします。

人は自分の手に入れたいもの、欲しいものを
本当は手に入れる力が誰にでもあります。

もしかしたら、宝の地図は、そんなパワーを引き出す、
そして、自分の欲しい物を手に入れることができるって、
思えるきっかけになるかもしれません。



今回のワークショップは、
そんな、皆さんの持つ力の話やの宝の地図のポイントについて。
わいわいと、コーヒーでも飲みながら、
実際に貴方の夢の「宝の地図」作ります。
初めての方も、大歓迎です。
わくわくと楽しい時間にしましょう！


急に開催が決定した宝の地図のワークショップ・・・。
うまくタイミングが合う方がいらしたら、
もしかしたら私のように
何かの新しいことのきっかけになるのかもしれませんね　



興味のある方はこちらまで☆
11月3日（土）
「わくわく夢をキャッチ♪ドリームマップ」開催
　　詳細は→クリック

手帳術セミナーの際、
おいしいものがたくさんでました～。

ひとつは
手作りちんすこう☆
沖縄の素材、アーサやモズクなどを使ったもの。

写真は→クリック
・・見えてるのは安里さんの手です＾＾・・

そして、もうひとつは
創塩ジャパンさんのお塩「海のたより」　


ご飯にゴマとお塩をかけて、出してくださいました。
ミネラルがたっぷり入っている感じで、
すごくおいしかった～。

昆布塩もあるらしいです。
気になる～。

エフ☆クリアさんで取り扱ってるそうです。
健康や品質が気になる方にはお薦めです。

11月3日（土）
「わくわく夢をキャッチ♪ドリームマップ」開催
　　詳細は→クリック

11月21日（水）
「トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス」開催します。
　　詳しくは→クリック

昨日、エフ☆クリアさんにて
安里香織さんの手帳術セミナーに参加しました

手帳術だけでなく、時間管理、その上、お料理の話まで・・。
幅広～い内容になりました。



実は、最近、仕事や家事に追われて、
寝る時間が少なくなくなって、
朝にはちょっとへたばって起きる生活が続いていたんです。

そこで、1日のスケジュールがしっかり書ける、
フランクリンの手帳にしてからは、
何とかやりくりはできるようになったのですが、

まだまだ、やりたいことがたまっている、
スケジュールがきちきちになってしまうなど、
もう少し改善したい箇所がいくつか・・。

きっとヒントは手帳の中にある！という直感があり、
安里さんの手帳術へ。

さすが、安里さん。

しかも、24時間の中でいかに、
スムーズに仕事をこなすかのポイントをしっかり教えてもらいました。

もちろん、仕事だけじゃなく、
女性ならではの家事のこなし方、その時間の使い方まで！
二人のお子さんと、お仕事をこなしているだけあって
まさに、実践的でした。

簡単お料理のレシピも教えてもらいました～

そうか～、こうすればもっと時間が作れるな～と
聞いていていろいろアイディアも湧いてきて、
ほんとにおもしろいセミナーでした

もし、時間管理をもっとうまくやりたい方は
安里さんの手帳術セミナー、お薦めです☆

11月3日（土）
「わくわく夢をキャッチ♪ドリームマップ」開催
　　詳細は→クリック

11月21日（水）
「トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス」開催します。
　　詳しくは→クリック

最近から、sonanさんのブログ村の講習会に参加させていただくようになりました。

実はブログにはいろんな機能があるのを知って
びっくり！

なんか最近はますますおもしろくなってきました。。

いろいろ試してみますね～。

また、それだけじゃなく、
ブロガーの方々との出会いもまた、たのしい！

ほんと、ブログっておもしろいですね～☆


ところで、sonanさんから聞いたんですが、
11月から沖縄で初めてらしいですが、
アフィリエイト塾があるそうです。
さっきのぞいてみたら後1名とありました。
興味のある方はお早めに・・・。

クーポンを使うと割り引きされるそうですよ。

11月3日（土）午後6時半～8時45分
「わくわく夢をキャッチ・ドリームマップ」　
を開催しま～す。




みなさん、どこかで聞いたことはありませんか？
ドリームマップ！
そう、宝の地図とも言われています。

紙に、手に入れたいものの写真を貼るだけで、
それが手に入る！と言われています。



最近、何か楽しいことをしたいな～と思っていた所に、
ドリームマップを作りたい！　
というクライアントさんの要望で
即開催が決まりました。



よかったら一緒に楽しんでみませんか？

初めての方ももちろんOKです。

作り方やポイントも分かりやすくお伝えします。

♪11月3日（土）午後6時20分～8時45分
「わくわく夢をキャッチ☆ドリーム・マップ」

紙に自分の欲しい物を書いたり貼ったりしていると、
　なぜだかそれが手に入ってしまう・・・。
　そういわれている宝の地図（ドリーム・マップ）を一緒に作ってみませんか？

　　　　　＾０＾宝の地図つくりのポイント等を分かりやすくお伝えします。
　　　　　＾０＾定員がありますので、お決まりになりましたら
　　　　　　　お早めにご連絡ください。
　　　　　＾０＾初めての方でも大丈夫です。
　　※少人数で行いますので、自由に質問もできます。
　　楽しい時間になると思います。ご参加をお待ちしています。

講師：佐久本純子（メンタル・コーチ）
参加費：2500円
持ってくるもの：自分の写真、はさみ、のり、ペン、
　　　　　　　　雑誌、パンフレットなど自分の夢や欲しい物の写真、
　　　　　　　　マイカップ（飲み物用のご自分のコップ）
会場：スペースセレア（夢の空間クラリスさん隣）
　　　夢の空間　クラリス（スペースセレアさんのお隣にあります（クリック）
　　　　　　沖縄県那覇市田原３－１１－６
　　　　　　TEL　098-859-4881
　　　　　（セミナーについてのお問合せは直接・佐久本の携帯又はメールまでお願いします）　　　　
定員：6名（あと3名）


お申込み＆お問合せ
ワークルームマリン　佐久本
TEL　090-3792－6631　　
Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp
※お気軽にお問合せください☆
　

「さーくーさん、そののりは生まれつきですか？」

その質問には思わず絶句しちゃいました☆＾＾☆

昨日、クライアントさんにそういわれました。
最近、よく「見ていておもしろい」とは言われるのですが、

天然って聞いたことはあるけど、生まれつきのノリってどんなかな～？＾＾


そのときは、肩のメンタスティクスをクライアントさんと一緒にしていて、
だんだんと、動きが滑らかになってきて、
ついつい楽しくなっちゃいました。


その動きがおもしろかったらしく、先の質問です。
私は真剣にやってるんだけどなあ。
よく笑われるんですよね～。


この間も、病院にお見舞いにいって、
1時間くらい大爆笑させてしまったし・・・・。


でも、そう質問してたクライアントさんも一緒に楽しんでくれましたよ～。うふ。


　　　　　　　


さて、さて、そのクライアントさん、セッションが終ってから
鏡を見てみると、
あご、首、胸元のデコルテラインがなんだか美しくなっています。



写真でわかるかな～？
写真ってなんで、目で見たように撮れないのかな～、と
二人でわいわい、何枚も取ってしまいました。

背中から、胸元、首　あごまで、すーっとしたように見えます。

人が美しくなるのはいいものですね～。

ドレスを着るときとか結婚式の前とかにいいね～などと
盛り上がっていました。

11月のクラスにものりのりでやったメンタスティクスをみんなでやります。
決して変な動きではないですよ＾＾大丈夫！
お楽しみに～☆

先日、県外からの方でトレガーワークのセッションを受けたいと
ご連絡がありました。

最近、県外や県内の島に住んでいらっしゃる方で、
トレガーワークのセッションを受けたい。。。。という方が増えてきていて
すごく嬉しいです。

早速、日程を調節して、宿泊先のホテルまでお伺いしました。




じ、つ、は、この方、トレガーワークを学んでいる仲間の一人なんです。

「だれかに触って欲しかったのよね～」
と楽しみにしてきてくださいました。

やっぱり、トレガーを学んでる人に、わざわざお金をだして受けてもらえるって
すごく、うれしい！

トレガーはタッチが命
学んでいる人やプラクティショナーはそのあたり結構厳しいですよ～。
だから、受けてくれるってことはボディを任せてもOKといってもらえるのと同じ・・。
心地よくないとすごくはっきりといってくれます。



いいセッションをするには、
セッション中は、とにかく「無」になること。

もし、自分の気持ちがわさわさ～していたり、
ぐ～んと気持ちが地下に落ち込んでいたとしても、
トレガーワークでいう「フックアップ」
無になると、そのクライアントさんに一番あったタッチがおのずと出てきます。

これがうま～く合ったときには、もうたまりません＾＾！

クライアントさんもふにゃふにゃですが、
私もすっごく楽しくなります。
ふにゃっとなった筋肉さんはふわふわでまるで赤ちゃんのようです。


　　　　　　　　　　

その本土の彼女もセッションでふにゃふにゃになってくださったようで、

呼吸が深く吸える
背中が楽になった、
胸が広がった感じ・・・と

喜んでくれました。

よかった～。＾＾

それに海の見えるホテルでのセッションは
とても気持ちのいいものでした。

沖縄に来たときは、また受けてくださるとのこと。

ありがとうございます。

また、さらにびしっと腕を磨いておきますね。





11月21日（水）トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス開催します。
　　　詳しくは→クリック

さて、秋の・・・というかもう冬ですね。

冬のトレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラスは
　「楽しく動いてみよう！」　です。


メンタスティクスは
トレガーワーク（テーブルワーク）での体の楽な感覚を思い出したり、
気分を変えたり、しなやかな体を作るセルフケアの方法です。

と、いっても、体操というわけでもなく、


らく～に、心地よ～く、体を動かしていって、
楽な動き方を学んだり、
本来の自分のやわらかさ、しなやかさを取り戻していく・・・、
という感じです。

今回は、楽や心地よさだけでなく、
もうちょっと、たのしくやってみよう！と、思っています。

もちろん、初めての方も大丈夫！大歓迎です。
前半は、トレガーワークのデモンストレーションもしますし、
トレガーってどんなことをするの？どんなものなの？という
お話もします。

何度もご参加していただいている方も、
今回も楽しんでいただけると思います。

体の声を聞きながら（感覚を感じながら）
なめらかな動き、楽な感覚を探して見ませんか？

ご参加をお待ちしていま～す。


9月のクラス報告はこちら→クリック
9月の参加者の感想はこちら→クリック

トレガーワークやメンタスティクスについてはこちらをご参考ください。
　　　　　　　↓　（クリックしてね）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　日本トレガー協会準備会Hp
　　　トレガーワークのセッションは・・。（ゆらゆらボディわくわくマインド）　　　　
　　　メンタスティクスのパワー（ゆらゆらボディわくわくマインド）



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「楽しく動いてみよう！」
～トレガーワーク・イントロ＆メンタスティクス・クラス～

時：11月21日（水）　　PM6：30～8：30
所：沖縄県男女共同参画センターてぃるる　３F　和室
　　　　アクセス→クリック
参加費：2,000円
講師：佐久本純子
　　（国際トレガー協会公認プラクティショナー＆メンタスティクス・リーダー）

　楽しく体を動かしながら、自分自身の体をケアする方法を学びます。
らくに動く方法や、ちょっと緊張気味の体をやわらかくする方法など、
日常でも簡単にできるものを中心にお伝えします。
お気軽にご参加ください。

※当日は、バスタオルや毛布など、寝転んだときに敷くものをご準備ください。
※体を動かしますので、動きやすい楽な服装をご準備ください。ズボンなどお薦めです。
※今回は平日ですので、お仕事などで遅れてご参加の方はご一報ください。
できれば、7時20分までにおいでください。メンタスティクス・クラスには間に合います。

お申込み☆お問合せは・・・・。
　　　ワークルームマリン　佐久本まで
　　　　　TEL　　　090-3792－6631
　　　　　メール　　wr-marin@s2.dion.ne.jp　
　　　　　　　　　　　又は「さーくへメールする」からどうぞ
　　　　
お問合せはお気軽に。ご参加お待ちしています。

先日参加したブログ講習会でおいしいおみやげいただきました～。

前から気になっていた
Del Monteさん（キッコーマン）さんの
Aランチソース☆



ちょこっと味見してみましたが、
お～、おいしい～☆
トマトソースの中に、ザク切りのお野菜が入っいます。
コクもあって、卵料理にもフライにも、いろいろ合いそう

料理に使うのが楽しみで～す。

ありがとうございました

sonanさんが講師をされているブログ村のブログ講習会に参加しました～☆

今回2回目の参加。

ご一緒した皆さんは、14時からは　
sion asato さん　　きらら☆さん　macochinさん
さらにもう1講習16時半からは
すてら☆さん　つよしさん　　

今までブログを書いていても、分からないことがたくさんあって、
う～っと思っていたことを、
分かりやすく教えてもらいました。

いろいろな裏技を教えてもらって、
今回も、中身の濃～い時間となりました＾＾

そして、ちょっと気になっていたアフリィエイトも教えてもらい、
クーポンをゲット！

これって、人に紹介するだけだと思っていたのですが、
好きなクーポンを自分で使っても、OKだそうです。

おもしろいですね～。

ゲットしたクーポンはこれ！

カラオケ＆居食屋＆バッティング　アミュージアムさん（欲しい方はこちらを↓クリック）
カラオケ＆居食屋＆バッティング　アミュージアムのお得なクーポン！
■クーポン提示でカラオケご利用の方、飲食代１,０００円割引！！
※ランチタイム（11：30～14：00）利用不可
※他のクーポンとの併用不可

以前、バッティングをしにいったことがあって、
初めてで戸惑っていたら、
すぐにお店の方が親切にいろいろ手伝ってくださいました。
カラオケもあったんですね～☆


自分でも欲しい物がたくさんありました☆
ほんと、いろんなクーポンがあって、迷っちゃいます。

意外に気楽に使えるので、はまっちゃいそうです。
そういえば、自分だけじゃなくて、紹介してくださいね～っといわれましたっけ・・
あはっ。

アフリィエイトに興味のある方はこちらに書いてあります。
のぞいてみてくださいね。



もっと詳しくは
ブログ村のsonsnさんのブログ村講習会にご参加を☆

おもしろいですよ～。

私もまた参加しようと思っています。

あっ、近々私にカラオケに誘われた方はよろしく～☆

お知らせで～す。

今週の日曜日、21日に沖縄の海をきれいにしませんか？
ビーチ・クリーンのお知らせです。＾＾

いただいたチラシを見ると、沖縄の各ビーチ15箇所で行うようです。
“マイビーチ”プロジェクトと言うらしいのですが、
各地域に“ビーチキャプテン”と呼ばれるリーダーがいて
その方を主に継続的にビーチクリーンを続けていくようです。

私の知り合いになったアントンさんは浜比嘉ビーチ担当です。

浜比嘉は、メンタル・コーチングの合宿にもよく使っていて、
とてもきれいという印象だったのですが、
そんな海にもごみが流れ着いたりしているんでしょうね。

お時間のある方は、きれいな沖縄を残すために
ビーチクリーンに参加しませんか？

私は、まだちょっと風邪気味なので、
潮風は少しきついかなぁと、今回は断念

今回はできないわ～という方も
継続的に続けるようなので、
無理せずに、気楽にいけるときに参加してはいかがでしょう？

詳しくは、こちらをご覧くださいね

地域のビーチは、地域の手でキレイに・・・・
ビーチ・クリーン in 浜比嘉！！
BEACH CLEAN-UP IN HAMAHIGA

私たちが住むこの地球の環境は年々悪化していると言われています。
これは、IPCC（気候変動に関する政府間パネル）などの科学的な
研究だけでなく私たち日々の暮らしの中でも感じられるような
気がします。地球、あまりにも大きく遠い存在のように聞こえがちですが、
私たちの住む地域こそ私たちの地球です。一人動けば何かが変わる、
そんな希望と共にみなさんもビーチクリーンに参加しませんか？

時：10月21日（日）１０am～１２pm
所：浜比嘉　兼久地区
どんなことをするの？：ビーチクリーン（浜のゴミ拾い）
参加資格：だれでもOK
持参：水筒、軍手、帽子、ごみ袋

注意点
☆このビーチクリーンはNPO沖縄O.C.E.A.N.の
　マイ・ビーチ・プロジェクトの一環として行っており、
　これから継続して行います！
☆当日はうるま市の協力のもとボランティア袋を用意しますが、
　数に限りがありますので、各自余分に持ってきていただければ
　幸いです！
☆こまめに休憩を入れながら、マイペースにやりましょう！

主催：NPO沖縄O.C.E.A.N　
共催：世界　和　ひとつ
後援：au沖縄セルラー
お問合せ：アントン眞理雄
Eメールアドレス：mario@japantons.com