ゆらゆらボディ　わくわくマインド

気がつけば、今日はハロウィン。

こんなことをして遊んでみました（笑）

子供のころ、こわ～い映画で、
ハロウィンをはじめて知りました。



この日は恐怖の1日だ～と思っていたのですが、
子供にとってはちょっと楽しい1日だったんですね。

Trick or treat?　

お菓子もかぼちゃのランプもなかったのですが、
ＰＣにシールを貼って
楽しい気分だけ味わっています＾＾

ちなみに昨年はこんな楽しみ方をした人も・・・！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→

お茶目でいいですよね



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関野直行さんの沖縄でのイベント

11月27日（木）　午後7時～9時

　　　講演会　　あなた自身の
　　　　「人生のリーダシップを取る8カ条」

　　　　　　【日　時】　平成20年11月27日（木）午後7時～9時
　　　　　　【会　場】　浦添市産業振興センター　結の街　３Ｆ（中会議室）
　　　　　　　　　　　　　http://yuinomachi.jp/access.html
　　　　　　【参加費】　当日3,000円　/　ご予約2800円
　

　11月29日（土）　午後1時30分～午後3時30分

　　　レクチャー＆メンタル・コーチ養成コース in　沖縄　説明会
　　　「夢を生きるためのメンタル・コーチング」
　
　　　　　　【日　時】　平成20年11月29日（土）　午後1時30分～3時30分
　　　　　　【会　場】　沖縄コンベンションセンター　会議場Ｂ２
　　　　　　http://www.oki-conven.jp/modules/tinyd3/content/index.php?id=6
　　　　　　【参加費】　2,000円　（レクチャー＆資料代）


11月30日（日）　午前10時～午後4時30分

　　　「メンタル・コーチング1日セミナー」
　　　　　　【日　時】　平成20年11月30日（日）　午前10時～午後4時30分
　　　　　　【会　場】　宜野湾マリン支援センター　２Ｆ
　　　　　　　　　　　　　http://maririne.jp/access/index.html　
　　　　　　【受講料】　15,000円　（早割13,000円　）

※講師はすべて関野直行さんです。
　　　　　　　　　　　　
お申し込み・お問い合わせは・・・・

　　　　　　　ワークルームマリン　佐久本
　　　　　　　　　ＴＥＬ　　　090-3792-6631（10：00～20：00）
　　　　　　　　　Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp （24時間対応）


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朝日を浴びると、気持ちいいですね。

気持ちがすきっとしてきます。

何かの本で読んだのですが、
朝、膝の裏に光を当てると、体のスイッチが入り、
活動のパターンに変わるんだそうです。

寝起きの悪い人、なんだかだるさが残る人は、
起きたらベランダにでもでて、軽く伸びをしてみては？

強い光を浴びる、見るだけでもいいらしいですよ。

お部屋にベランダがないなあ、なんて人は
思い切ってカーテンを勢いよくあけるのもいいかも。

結構、気持ちいいですよ。


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関野直行さんの沖縄でのイベント

11月27日（木）　午後7時～9時

　　　講演会　　あなた自身の
　　　　「人生のリーダシップを取る8カ条」

　　　　　　【日　時】　平成20年11月27日（木）午後7時～9時
　　　　　　【会　場】　浦添市産業振興センター　結の街　３Ｆ（中会議室）
　　　　　　　　　　　　　http://yuinomachi.jp/access.html
　　　　　　【参加費】　当日3,000円　/　ご予約2800円
　

　11月29日（土）　午後1時30分～午後3時30分

　　　レクチャー＆メンタル・コーチ養成コース in　沖縄　説明会
　　　「夢を生きるためのメンタル・コーチング」
　
　　　　　　【日　時】　平成20年11月29日（土）　午後1時30分～3時30分
　　　　　　【会　場】　沖縄コンベンションセンター　会議場Ｂ２
　　　　　　http://www.oki-conven.jp/modules/tinyd3/content/index.php?id=6
　　　　　　【参加費】　2,000円　（レクチャー＆資料代）


11月30日（日）　午前10時～午後4時30分

　　　「メンタル・コーチング1日セミナー」
　　　　　　【日　時】　平成20年11月30日（日）　午前10時～午後4時30分
　　　　　　【会　場】　宜野湾マリン支援センター　２Ｆ
　　　　　　　　　　　　　http://maririne.jp/access/index.html　
　　　　　　【受講料】　15,000円　（早割13,000円　）

※講師はすべて関野直行さんです。
　　　　　　　　　　　　
お申し込み・お問い合わせは・・・・

　　　　　　　ワークルームマリン　佐久本
　　　　　　　　　ＴＥＬ　　　090-3792-6631（10：00～20：00）
　　　　　　　　　Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp （24時間対応）


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先日、ＮＨＫで脳の活用法という特集をしていました。

現在、はまっている人の一人（笑）
茂木健一郎さんの「脳科学者」の立場から
モチベーションの上げ方や、
ピンチの時の切り抜け方などを紹介していました。


見ていて驚いたのですが、

茂木さんが推奨しているものの中で

メンタル・コーチ養成コースで教わったことと同じものが・・・。
コースの中では潜在意識の部分を活性化する方法も学ぶのですが、

応用するとこうかな、とか、
このアイディアはあの時に聞いたことがあるなあ、など、

見ていて思い出されることがたくさんありました。

私たちが、潜在意識と呼んでいるものは、
脳の中の眠っている、隠れている部分と言われていますが、

まさにそのとおりだなあという感じ！


潜在意識というと、不思議なもの・・というイメージがあるかもしれませんが、
意外にわかりやすく、科学的に証明できるものなんですね。＾＾


佐藤さんという方が、（この方もすごくパワフルな方みたいです。）

脳でイメージをすると、ホルモンがでて、
脳が達成装置のように働き、欲しいものが手に入る・・・という

理論を本に書いてありましたが、
これも脳の活性化や潜在意識の活用法の一つですよね。


初心に戻って、
神戸に通っていたころの養成コースのノートを見直して、
さらにたくさん脳を、潜在意識を活用しなきゃ！＾＾ですね（笑）



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関野直行さんの沖縄でのイベント

11月27日（木）　午後7時～9時

　　　講演会　　あなた自身の
　　　　「人生のリーダシップを取る8カ条」

　　　　　　【日　時】　平成20年11月27日（木）午後7時～9時
　　　　　　【会　場】　浦添市産業振興センター　結の街　３Ｆ（中会議室）
　　　　　　　　　　　　　http://yuinomachi.jp/access.html
　　　　　　【参加費】　当日3,000円　/　ご予約2800円
　

　11月29日（土）　午後1時30分～午後3時30分

　　　レクチャー＆メンタル・コーチ養成コース in　沖縄　説明会
　　　「夢を生きるためのメンタル・コーチング」
　
　　　　　　【日　時】　平成20年11月29日（土）　午後1時30分～3時30分
　　　　　　【会　場】　沖縄コンベンションセンター　会議場Ｂ２
　　　　　　http://www.oki-conven.jp/modules/tinyd3/content/index.php?id=6
　　　　　　【参加費】　2,000円　（レクチャー＆資料代）


11月30日（日）　午前10時～午後4時30分

　　　「メンタル・コーチング1日セミナー」
　　　　　　【日　時】　平成20年11月30日（日）　午前10時～午後4時30分
　　　　　　【会　場】　宜野湾マリン支援センター　２Ｆ
　　　　　　　　　　　　　http://maririne.jp/access/index.html　
　　　　　　【受講料】　15,000円　（早割13,000円　）

※講師はすべて関野直行さんです。
　　　　　　　　　　　　
お申し込み・お問い合わせは・・・・

　　　　　　　ワークルームマリン　佐久本
　　　　　　　　　ＴＥＬ　　　090-3792-6631（10：00～20：00）
　　　　　　　　　Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp （24時間対応）


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仕事のスケジュールがいっぱいのはずが、
クライアントさんの都合でキャンセルになり、
ぽっかり時間が空くことがことがあります。

今日も、そんな日でした。＾＾

私は、とてもラッキーなことに、
そんなときに限って、
タイミングよくいろいろなことが処理できることが多いんです（笑）

資料（データー）をあるところに送っていたのですが、
たまたま、時間があったので、疑問点の問い合わせに連絡したところ、
データーの思わぬ作成ミスが発覚！

事なきを得ました。
ほっ。

次回からの対処法も教えてもらい、
これからは、もっと楽に作成できそうです。＾＾

ある人が、
「空き時間がぽっかりできた時に、どのように活用するかがポイント」
と言っていましたが、
なるほど・・・ですね。











  

今朝は、ジャスを聞きながら仕事をスタート。

日曜日は、かりさらさんで休む間もなくセッションをしていたので、
・・でも、ゆらり号のコーヒーとぜんざいはしっかりいただきました（笑）

自分にご褒美、ゆったりめの朝です。＾＾



ゆったり過ぎて、
たま～にモードが切り替わらないと気があるのですが、
その時は音楽をかけ、気持ちを切り替えます。

私の友人で、お掃除の時に、音楽をかける人をいます。
曲が1曲終わる間に、決めた個所を終了させるそうです。

お掃除が苦手なその友人は
好きな曲をかけると、
こどもとかけっこをしている気分で、楽しくできる、とのこと。


さて、マインドマップを使って、
今日のデスクワークを書き出してみると・・・・。

うっ。

多い・・・・。

さて、今日はモチベーションアップのために
かけっこの曲がたくさんが必要そうです。（笑）

さて、次の曲は何にしようかな～♪








  

オフィスかりさらさんでの
トレガーワーク＆メンタル・コーチング体験会
終了しました。

今回は、希望の方がたくさんいらっしゃって下さいました。
ありがとうございました～

トレガーワークは
普段の90分ではなく、15分という短い時間でしたが、
肩こりや足の疲れが楽になった、
眠ってしまったなどの感想をいただき、
ゆったりした気分になっていただいたようでうれしいです。


11月は、関野さんのセミナーのため、
かりさらチャンスプレイスへの参加はお休みしますが、

来月もおいしいコーヒーのゆらり号、
梅塩がお勧めのちゅらる（創塩ジャパン）さんもご参加されます。

ぜひ、遊びにいかれてくださいね～。

12月は参加しますので、
その時もよかったら遊びに来て下さいね！








  

　　　　　　
　　　　
  

ぱんだこぱんださんでのトレガーワークのワンコイン体験
無事終了しました。

ありがとうございました＾＾

受けてくださった皆様が、
トレガーワークを楽しんでいただけたようでうれしいです

トレガーワークを受けてみたいけど、

よく知らないから、どうしようかな～とか
どんなものかしら？試しに受けたみたいという方、

ワンコイン体験をぜひ、ご利用ください。

ぱんだこぱんださんでは、
11月、12月もワンコイン体験を予定しています。

決まり次第、
ゆらゆらボディわくわくマインドと
心の豊かさ（ぱんだこぱんだオーナーさんのブログ）でお知らせします＾＾






  

おはようございます。

今日は、浦添市の
キッズ　コラボ　カフェ　ぱんだこぱんださんにて
トレガーワークのワンコイン体験があります。

痛いのは嫌なのよね～、でも楽になりたいの！
なんて方にはお勧めです。



トレガーワークに出会ったころの私もかなりのコリコリ状態で、
友人の整体院では、体もカタくて施術されると、かなり痛みが・・。
あまりにも痛みにバタバタするので、
最後には両手両足を押えられていました（笑）

今の私は以前より、こりにくく、
腰などは痛みが出る回数も減りました。


トレガーワークは、筋肉から働きかけ、
体の感覚を変えるサポートをします。

とにかく、施術は
よだれが（あはっ、私だけかな・・笑）出るほど
気持ち良かったりします。

日本に入って10年ほど。
まだ受けるチャンスの少ないトレガーワーク、
ぜひ、おためしくださいね。

はまっちゃうかも～＾＾
はまっちゃってくれたら、うれしいです



　


  

おはようございます。
今日は、何となく早起き。5時前に目が覚めてしましました。

昨日、家に戻ったのは12時、寝たのは2時前ですから、
睡眠時間は3時間くらい。
睡眠のパターンからいえば、
3時間で目が覚める、というのは疲れもとれ、いいタイミングになります。

ところで、朝5時に起きるとお金持ちになる、
という話を聞いたことがありますか？

確かに、若いころに知り合った、仕事で成功していた方や社長さんは、
早起きという方が多かったですね。

人は眠ったあとは、脳が整理されて、
とてもいい効率で作業をこなすそうですよ。

朝、クリエイティブな（創造的な）ことをこなすと、
夜の1.5倍から2倍くらいの作業効率の人もいるとか・・・。

確かに、早く寝て、
早く起きた朝は、通常の仕事がいつもの半分くらいの時間で終わっています。
ブログ、日程調整、資料づくり・・・。
時間に追われることもなく、午前中で打ち合わせも終了。
打ち合わせの中身も夜するより、
午前中にするほうが濃いし、たくさんアイディアも湧きます。

友人の経営コンサルタントの方は
「クリエイティブなことは午前中に！」とも言ってましたっけ。

実際に自分でやってみると、効率が違うのがわかります。
朝の1時間は、夜の2時間。

ということは1日は24時間じゃなく、30時間くらいの計算になりますね（笑）

これをず～っと続けていくと、
「お金持ち」になるかも、という理由もわかります。

もちろん、人によっては夜中、
人も寝静まり、静かになった頃がベストパフォーマンスという人もいます。
その場合も、ちょっと遅めの昼寝をして作業してみてはどうでしょうか？
何かが変わるかもしれませんよ。

私の場合は30時間とはいきませんが、
せめて26時間くらいになるように、
早起きで午前中の時間の活用をしていこうと思っています。＾＾
  

　

  

メンタル・コーチの師匠・関野直行さんが来沖します。

11月27日～30日に沖縄で講演会、セミナーを開催。

日程のご紹介です！



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11月27日（木）　午後7時～9時

　　　講演会　　あなた自身の
　　　　「人生のリーダシップを取る8カ条」

　　　　　　【日　時】　平成20年11月27日（木）午後7時～9時
　　　　　　【会　場】　浦添市産業振興センター　結の街　３Ｆ（中会議室）
　　　　　　　　　　　　　http://yuinomachi.jp/access.html
　　　　　　【参加費】　当日3,000円　/　ご予約2800円
　

　11月29日（土）　午後1時30分～午後3時30分

　　　レクチャー＆メンタル・コーチ養成コース in　沖縄　説明会
　　　「夢を生きるためのメンタル・コーチング」
　
　　　　　　【日　時】　平成20年11月29日（土）　午後1時30分～3時30分
　　　　　　【会　場】　沖縄コンベンションセンター　会議場Ｂ２
　　　　　　http://www.oki-conven.jp/modules/tinyd3/content/index.php?id=6
　　　　　　【参加費】　2,000円　（レクチャー＆資料代）


11月30日（日）　午前10時～午後4時30分

　　　「メンタル・コーチング1日セミナー」
　　　　　　【日　時】　平成20年11月30日（日）　午前10時～午後4時30分
　　　　　　【会　場】　宜野湾マリン支援センター　２Ｆ
　　　　　　　　　　　　　http://maririne.jp/access/index.html　
　　　　　　【受講料】　15,000円　（早割13,000円　）

　　　　　　　　　　　　
お申し込み・お問い合わせは・・・・

　　　　　　　ワークルームマリン　佐久本
　　　　　　　　　ＴＥＬ　　　090-3792-6631（10：00～20：00）
　　　　　　　　　Eメール　wr-marin@s2.dion.ne.jp （24時間対応）


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ボディワークに興味のある方、
トレガーワークのプラクティショナー（施術者）になりたい方に
耳寄りな情報です。




トレガーワークの資格取得コース「レベル１」

11月1日より神戸にて行われます。

私がトレガーワークに出会ったのはもう9年ほど前。

それまでは
「痛い」＝「悪い所にきいている」＝「よくなる」　

という観念が出来上がっていた私は、
ゆったりまったりしている間に、
痛みもなく、体の疲れと痛みが取れたのにはびっくりしました。

それから、はまっています（笑）

今回のレベル１のトレーナー（講師）は
イタリアのピアマリオ氏です。
もちろん、通訳付きです！

トレガーワーク施術者になるためのステップ、
レベル１の詳細はこちら　↓↓↓

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

カラダの神秘とシンプルさを発見する！
。。。「レベル１」トレガーアプローチ資格コース。。。

　プルプルふわふわのトレガー アプローチはライフスタイルでもあります。
無理をせずにリラックスしながら学習・体得して行きます。
施術する方も疲れないワーク。
コースを進めていけば、プロとして施術が出来るようになります。
セルフケアや家族の為にも、やさしいタッチのトレガーアプローチをご一緒に学びましょう！

◆日程と時間：2008年11月1日～11月6日（土～木）の６日間
　　　　　　　　11月1日/1:30pm～6日/16:00 終了予定　
　　　　　　　　（各日9:30～17:00予定。若干延長になる場合があります）
　　　　　　　　
◆ 講　師：　ピアマリオ　/　国際トレガー協会公認講師
　　　　　　　　（イタリアより来日します）

◆ 会　場 ：　新大阪に変更になりました。詳細は主催者にお問い合わせください。
◆ 受講料：　157,500円（消費税+１年目トレガー協会登録費含む）
　
◆　お問い合わせ、お申し込みは・・・・
　　　関野直行事務所　ＳｅｋｉｎｏＮｅｔ@ａｏｌ.ｃｏｍ　090-2332-8464


トレガーワークについて　詳しくはこちら　↓　を参考にしてくださいね♪
　
　　日本トレガー協会準備会　→　クリック

　　国際トレガー協会（英語）　→　クリック
　　

  

今日は体育の日！
毎年、那覇市民体育館では体力測定が行われているそうです。

さて、適度な運動をすると長生き！といわれていますが、
運動しすぎもよくないってご存知ですか？

統計によると、
学生時代に体育会系の人と、学問系の人、
寿命の統計を取ると、なんと体育系の人が若干短いとのこと・・・。

もちろん、統計的なことですので、すべてにあてはめないでくださいね。
運動はよくないということでは決してありません。
適度な運動は健康を高めますし、
寿命には、その時の運動量、生活、行動、食事などが関係しています。

過度な運動は体に良くないといわれている
その理由の一つは・・・

運動すると体の中に「活性酸素」という、よくないものが発生し、
それが病気の原因の一つと言われています。

またの名を「過激酸素」と呼ばれているもので、
細胞はもちろん、遺伝子まで傷つけることがあるそうです。
活性酸素は、体を酸化させ、
老化やシミ、しわなども誘因するともいわれています。

実は、活性酸素・・・、呼吸をするたびに発生するのです。

ということは、息をするたびに、体が老化していく・・。
じゃあ、息ができないじゃないか！
な～んて思う必要はありません。

人間の生きていく中で、老化は避けて通れません。
きちんと処理するシステムがインプットされています。

そのシステムについては、
次回に！
  

　









  

今日もデスクワークの1日になってしまいました。
1日PC2台とにらめっこです（笑）
最近続いてます。

さて、京都のメンタル・コーチ仲間のイベントのお知らせです。
お近くの方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、ご参加くださいね。

面白そうですよ～。


講師は、関西コーチ　大（dai）さん
詳しいプロフィールはHPをご覧くださいね。

詳細はこちらから　↓↓↓

――――――――――――――――――――
　
★　「自分育て」レッスン　in　京都　　★　　　


　　あなたも週に1度、自分を感じる時間、自分と向き合う時間を
　　持ってみませんか。
　　「今の自分を感じること」と、
　　「本当はどんな風になりたいのかをはっきりと知ること」で、
　　現実が変わり始めます。

　　日常を忙しく過ごしている方、
　　自分と向き合いたいと思いながら時間が取れない方、
　　「自分育て」の仲間を見つけたい方、
　　思いぐせや心の習慣を変えていきたい方、
　　自分と仲良くしていきたい方、自立していきたい方、
　　ネガティブに過ごす時間を減らしたい方、
　　観察力やイメージ力を高めたい方などにオススメです。

　　感じる（気づく）こと、表現すること、
　　イメージを明確にしたり変えたりすることを中心に
　　楽しく無理のない形で、それぞれのペースでやっていただけ ます。

　　グループ誘導催眠では、
　　トランス状態でポジティブな質問を沢山していきます。
　　あなたにピッタリのタイミングで答えがやって来ることでしょう。


　【日　時】　　　10月3日・10月17日・10月24日・10月30日
　　　　　　　　　　毎週金曜日　午後７時から８時45分まで

　【場　所】　　　ウイングス京都　４階　小会議室A
　　　　　　　　　（17日は2階の会議室6です。）
　　　　　　　　　〒604-8147　
　　　　　　　　　京都府京都市中京区東洞院六角下ル御射山町262

　【参加費】　　料金　3500円　（当日、受付時にお支払い下さい）
　【定　員】　　 毎回、先着10名　
　【講　師】　　 大（dai）

　【詳　細】　　　　http://jibunsodate.com/lesson/　
　【お問い合せ】　info1@jibunsodate.com　まで　

　【お申込】　→　http://jibunsodate.com/order_form/　（要事前申込）
　　　　　　　　　　　ご参加を心よりお待ちしております。

――――――――――――――――――――


  

只今、１１月に開催のイベントのチラシ原稿作成中。

う～んと煮詰まっています。

気分転換に音楽を聞いたり、お茶を飲んだり・・・。
深呼吸をふ～っとして・・・。

ついついこだわりすぎかな・・。

あと一息・・。
もうすぐできます。

じょーとーになるといいなあ（＾＾）

  

暑い夏、おいしい冷たいお茶が欲しくコンビニに寄ってみました。

すると、こんなものを見つけました。




透明なお茶のペットボトル。



　ふたをきゅっと回すと・・・・・








　　　　　　ぽとっと何やら緑の粉が落ちてきました。　→
　　　　　　シャカシャカすると・・・・







あっという間に、天然水のお抹茶が出来上がりました。

まろやかで、いいお味でした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　

お茶メーカによる

良質の国産抹茶と山形県酒田市の天然水のコラボ。


通常なら手間のかかるお抹茶を
手軽に飲めるように工夫してあるそうです。

お抹茶を新鮮に封じ込めるために
「パウダーインキャップ」を開発。

実は色もポイントで、
キャップの緑色が光を遮断するようになっています。

リサイクルも容易にできるように工夫され、

機密性、風味、香りの保持など
多方面で考えられている商品のようです。

ペットボトル1本ですが、
こだわって、考えられてますね。

「プロフェッショナル」を感じさせます。