先延ばしをやめたい、ダイエットを成功させたい人は脳の仕組みを使うべし

いけないと思いつつ
はい、食べてしまうダイエット中のお菓子。

ダメと思うと食べたくなるんですよね。




無意識と意識の２つからアプローチする
メンタルコーチの純子です。


ダイエットが失敗するたびに
ああー、私って意思が弱いわ〜、
なんて思っちゃいます。




でもね、
実はこれって意志の力ではなく
脳の仕組みのせいかもしれないんです。

ほら、薬物依存の人が
「つかまってよかった」っていうじゃありませんか。

私も知らなかった頃は
「そんなこと言うなら、なんでまたやるかな〜」
と思ってました。

勉強して分かったのですが
脳のある部分の仕組みのせいで
なかなか自分でやめられない状態になってるんです。

なので、あの言葉は本心です。






先延ばしやダイエットで食のコントロールがなかなかできないのも
この脳の仕組みが関わっている可能性があります。


薬物のや得られない人は
誤解を恐れずに言うと、
あなたがダイエットをしようとする時、
分かってるけど、ああ食べちゃったと
強烈版の同じ感覚・脳のパターンと
イメージすると分かりやすいと思います。

その脳の仕組みを変えていくことで
自然に衝動がコントロールできると言うわけです。

なので
何度試してもできない
無意識につい手を出す、やってしまう。

そんな時は脳の状態を変える方が早いかもしれません。




先程書いた、カウンセリング、訓練、コーチングなどさまざまな方法がありますが

私の知っている手法のなかで一番早く、
楽しく自分を変えることができるのは
数年前に日本に入ってきたブルックリンプログラム。

実は、心理療法とこのプログラムを使ってから
20年間増え続けていた体重がストップ。
その上、10Kg減をキープ。

元々がめちゃ太ってますので（笑）
本人に会った時に
あれ、これくらい？なんていいわないでくださいね（笑）

もし、詳しい仕組みを知りたい方は
1月11日にプログラムの無料体験会をしますので
よかったら試しに参加してみませんか？

といいますのも


1月18日に久しぶりに
脳の仕組みをプラスに使って
感情や行動をコントロールするスイッチをつくる
プログラムを開講します。
※オンライン平日コースは6月に開催します。

ブルックリンプログラムといって
物質依存（タバコやお酒、甘いものなど）の
回復プログラムなのですが、
不思議に先延ばしが変わるという人続出。

オンラインで開催しますので
誰にも知られずに自分を変えることができます。


応用範囲も広く、私自身も活用していますし、
クライアントさんに受けてもらうと
ほとんどの方が結果をだしていますので
必要な方の手に届くように
できればたくさんの方に知っていただきたいのです。

よかったら、体験しにきてください。

1月11日（火）19:00〜20:30（終了しました）ZOOMで開催します。

参加を人に知られたくない、
そっと相談したい方は無料個別相談もしています。
ご遠慮なくお問い合わせください。

■体験会の詳細はご案内ページをご覧くださいね。
https://03auto.biz/clk/archives/ynogfc.html

楽しんで、意志力を強くしたい、習慣を変えたい方、お待ちしています。

（令和4年1月24日更新）